Gevşeme Egzersizlerinin Stres Hormonları ve Proteinleri Üzerine Etkileri
500 TL ve üzeri ilk alışverişinize ek %5 indirim
300 TL ve üzeri alışverişlerinizde Cosmedrome anlaşmalı kargolar ücretsiz
Stres kavramının insan yaşamına etkisi her alanda tartışıldığı ve stresle mücadele yollarının arandığı günümüzde spor alanında da stresin sporcularda organizmaya etkilerinin belirlenmesi ve egzersiz esnasında ortaya çıkabilecek fizyolojik ve psikolojik stres durumu ile başa çıkabilmek performansa ulaşmak için oldukça önemlidir. Gevşeme egzersizleri; stres durumunu ortadan kaldırabilmek, stresin organizmaya vereceği psikolojik ve fizyolojik zararları en aza indirgemek için, tıp alanında rehabilitasyon amaçlı kullanılan bir çok modele sahiptir. Bu modellerden birisi de ilk olarak Edmund Jacabson tarafından uygulanan Progresif Gevşeme Egzersizleridir.
Bu araştırma; Performans sporcularının fizyolojik ve psikolojik stresle başa çıkabilmeleri için deneyebilecekleri alternatif bir gevşeme egzersizinin uygulaması ve bu egzersizin muhtemel fizyolojik ve biyokimyasal etkilerini belirlemek üzere hazırlanmıştır.
Daha fazla okuDaha az görüntüle
Bu araştırma; Performans sporcularının fizyolojik ve psikolojik stresle başa çıkabilmeleri için deneyebilecekleri alternatif bir gevşeme egzersizinin uygulaması ve bu egzersizin muhtemel fizyolojik ve biyokimyasal etkilerini belirlemek üzere hazırlanmıştır.
NK-9786059663977
Veri Sayfası
- Basım Yılı
- Aralık, 2017
- Sayfa Sayısı
- 122
- Baskı Sayısı
- 1. Baskı
- Ebatlar
- 13,5x21,5
- ISBN
- 978-605-9663-97-7